2005年07月11日

2週間で5600円なり

2週間で5600円。
1ヶ月で11200円です。

1ヶ月で11200円となると、
たいていのお支払いができます。

新聞の朝刊と夕刊、
光ブロードバンド、
携帯電話の定額契約。
ぜーんぶ余裕です。

どれか契約してみるかなー。
なんとなく余裕な気分が生まれてきます。

ちなみに、
そんな余裕な気分で名古屋ドームに阪神中日戦を観戦しに行ってきました。
が、この3連戦で唯一阪神が負けた日に行ってしまいました。
まあ、兄貴のホームランを生で見れたからいいか。

それにしても名古屋ドームの喫煙所(珍煙小屋と呼ぶらしい)は凄まじい。
まるで麻薬中毒患者がたむろしているような感じ。
全体がガラスで覆われているですが、
あまりの煙のため中の人が何人いるのかも分かりません!

まいがぁぁぁー!

まあ、これは空港や駅のホームで最近よく見る光景なのですが・・・
喫煙者だったころ、あの小屋に入っていたわけです・・・

やれやれ。


禁煙時間 0年 0月13日21時間12分
吸わなかった煙草 416本
浮いたタバコ代 5616円
延びた寿命  1日14時間 8分
posted by dototo at 23:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 卒煙日記(前編)

2005年07月08日

パパしん

7月15日から再禁煙される方がおられます。
http://nicepapa.fc2web.com/no_smoking/
180日以上の激闘の末、
禁煙に失敗された方の再禁煙チャレンジです。
陰ながら応援させて致します。

できるだけ気楽にいきましょう。

失敗したからといって大したことではありません。
喫煙家の中にもすばらしいヒトがいますし、
嫌煙家の中にもどーしようもないヒトがいます。
逆もまた真なりです。

喫煙か嫌煙かの選択は人生の一局面にしかすぎないのです。
そうしたゆったりとした気持ちが一番大切なような気がします。


禁煙時間 0年 0月10日20時間43分
吸わなかった煙草 325本
浮いたタバコ代 4387円
延びた寿命  1日 5時間47分
posted by dototo at 22:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 卒煙日記(前編)

2005年07月07日

大尉になりました・・・

禁煙マラソンしよう!というサイトがあります。
http://www.geocities.jp/kinen_paipo/
結構イケてます。

これによると、私は11日目に入りましたので「大尉」に昇格したことになります。
1年以上続けると「神」、
2年以上続けると「閻魔」、
3年以上続けると「界王」です。

閻魔様は神よりも偉かったのか・・・
初めて知ったよ。

それにしても神様よりも閻魔様よりもエライ「界王」って、誰っっ!!??


禁煙時間 0年 0月10日 0時間51分
吸わなかった煙草 301本
浮いたタバコ代 4063円
延びた寿命  1日 3時間35分
posted by dototo at 23:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 卒煙日記(前編)

3日でニコチンは抜ける。そして・・・

3日だそうです。

卒煙から3日でニコチンが身体から完全に抜けるそうです。
ということは、3日目以降が本当の戦いになります。

3日目まではニコチンが徐々に減っていき、
3日目以降はニコチンがゼロになります。

ゼロになった瞬間から、
それまで身体に存在していたはずのニコチンを脳は要求し続けます。

水分が無くなったら水分補給を要求し続ける、
エネルギーが無くなったら食事を要求し続けるのと同じです。
何か定常状態から足りなくなると、
脳はその足りなくなったものを要求し続けます。

しかし水分やエネルギーと違って、
ニコチンの代替品は本来脳自身で作ることができます。
外部から供給されている限り、
脳はこの代替品を作らないのです。

が、
ずっと供給が絶たれると、
そのうち諦めて作り出します。
それには1ヶ月程度はかかるそうです。

私の場合、あと20日はかかるということになります。


禁煙時間 0年 0月 9日18時間17分
吸わなかった煙草 292本
浮いたタバコ代 3942円
延びた寿命  1日 2時間46分
posted by dototo at 22:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 卒煙日記(前編)

隠れ禁煙の里

隠れ禁煙の里というサイトがありました。
http://www.k3.dion.ne.jp/~dream/smoke/
なかなかイケてます。

禁煙してから1ヶ月は
ただひたすら隠れ忍ぶのがコツだそうです。
まあでもこれは性格の問題ですね。
周囲のヒトに公言して協力を得て成功したという人もいますし。

ちなみに私は公言しておりません。
隠れ忍んでおります。


禁煙時間 0年 0月 9日18時間 7分
吸わなかった煙草 292本
浮いたタバコ代 3942円
延びた寿命  1日 2時間46分
posted by dototo at 07:04| Comment(0) | TrackBack(0) | 卒煙日記(前編)

2005年07月06日

これだけは言える

これだけは言える。

卒煙する人にとって、公開日記を書くことは意味がある。

卒煙する人は、まずは公開日記である。
公開日記を書くモチベーションも薄らいできたら、
きっと本当の卒煙である。

浮いたタバコ代が5000円になったら焼き肉だな。

こりゃ。

9日間突破。


禁煙時間 0年 0月 9日 3時間12分
吸わなかった煙草 274本
浮いたタバコ代 3699円
延びた寿命  1日 1時間 7分
posted by dototo at 23:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 卒煙日記(前編)

自分がタバコを吸う姿を写真でみると

卒煙したきっかけとなった一つの原因は、
自分がタバコを吸う姿を写真で見たときでした。

なんだか格好悪い感じで写っていました。
無理をしてタバコを吸っているような。

結構ショックでした。

きっと「こんなのやめたいな」と
心のどこかで思っていたのが
そのまま写真に写ったのでしょう。

普段自分の姿は自分であまり見ませんので、
こういうのも大切なことかなと思いました。

本当に好きなことをしているときは
格好良く写真に写るのでしょう。

本当に楽しいことをしているときは
楽しい写真として残るのでしょう。

写真は機械なので騙すことができません。
とっても正直です。


おっと。
寿命が1日以上延びたようです。


禁煙時間 0年 0月 8日20時間45分
吸わなかった煙草 265本
浮いたタバコ代 3577円
延びた寿命  1日 0時間17分
posted by dototo at 22:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 卒煙日記(前編)

2005年07月05日

やっと8日たったどー

卒煙してみると一日が長い。

なんだか寿命がすごく延びたみたいだ。

とにもかくにもやっと8日だ。

長かったあああああーーーー。


禁煙時間 0年 0月 8日 3時間 0分
吸わなかった煙草 243本
浮いたタバコ代 3280円
延びた寿命  0日22時間16分
posted by dototo at 23:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 卒煙日記(前編)

さきほど魂が

先ほどふわふわと浮いていた魂が、
身体の中にピターと一致するような感覚がきました。

ひょっとしてこれが「アヒャ」な感覚??。

タバコの煙によってふわふわと魂が浮かばされていたのでしょうか。
まだ少し浮いてるような気もしますが、
もうほとんど一致しつつあるような感覚です。

気がふれたわけではありませんのでご心配なく。


禁煙時間 0年 0月 8日 2時間54分
吸わなかった煙草 243本
浮いたタバコ代 3280円
延びた寿命  0日22時間16分
posted by dototo at 23:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 卒煙日記(前編)

アヒャ????

誰かが一週間禁煙した頃に、
アヒャってなるって書いてたけど・・・

まだ露骨に吸いたいぞーー。
なぜだーー。
おかしいぞーー。
なんとかしろーー。
こらーー。


禁煙時間 0年 0月 7日19時間26分
吸わなかった煙草 234本
浮いたタバコ代 3159円
延びた寿命  0日21時間27分
posted by dototo at 21:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 卒煙日記(前編)

2005年07月04日

いっしゅうかんっ!!

いっしゅうかんんんんっ!!
とっぱあああああああっ!!

はい、ジャンガジャンガジャンガジャンガ〜〜〜〜〜〜〜

\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/ \(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/
\(^o^)/\(^o^)/ \(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/ \(^o^)/
\(^o^)/ \(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/ \(^o^)/\(^o^)/
\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/ \(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/
\(^o^)/\(^o^)/ \(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/ \(^o^)/
\(^o^)/\(^o^)/ \(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/ \(^o^)/
\(^o^)/\(^o^)/ \(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/ \(^o^)/
\(^o^)/\(^o^)/ \(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/ \(^o^)/
\(^o^)/\(^o^)/ \(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/ \(^o^)/
\(^o^)/\(^o^)/ \(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/ \(^o^)/


この大はしゃぎの反動が明日来ないように祈る・・・


禁煙時間 0年 0月 7日 0時間36分
吸わなかった煙草 210本
浮いたタバコ代 2835円
延びた寿命  0日19時間15分
posted by dototo at 23:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 卒煙日記(前編)

便秘

もともと便秘気味の体質である。
それがタバコを吸っているときは
解消していたのであるからタバコの作用はおもしろい。

当然のように今便秘気味である。
それ以外はいたって健康である。
便秘も胃腸の働きが良くなったと考えればそれも健康の証拠ということか。

とうとう1週間。

なにもしないだけで2700円も節約できるのだからすごいものである。
2700円といえば1カートン(プラスおまけのライター)分だ。

ただその間にあめ玉を3袋ほど購入したので600円ほどは余分に出費しているが、
コンビニにタバコを買いに行ったらタバコ以外に600円以上の出費を
間違いなくしているはずなので、
2700円というのはどちらかと言えば過小評価な数字だ。


禁煙時間 0年 0月 6日20時間 5分
吸わなかった煙草 205本
浮いたタバコ代 2767円
延びた寿命  0日18時間47分
posted by dototo at 21:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 卒煙日記(前編)

2005年07月01日

肺ガン倶楽部

卒煙して気づきました。

何人かの人と全くしゃべっていないことに。
いわゆるタバコ友達です。
仲間内では肺ガン倶楽部と呼んでいます。

タバコには健康上のデメリットが多いと言われてますが、
実は若干のメリットもあるのです。

最近は会社の建物の大部分は禁煙スペースですから、
タバコを吸うことのできる場所は非常に限られています。
よってその限られたスペースにはいろんな部署から喫煙者が集まってくることになります。
喫煙者は普段虐げられていて、
仲間意識はかなり強くなっており、
喫煙者同士はすぐにうち解けることになります。

タバコを吸うことがなければ、
お互いにしゃべることは一生ないかもしれません。
そこには上下関係もあまりない社交倶楽部のようなものができているのです。
しかも気のせいか喫煙者はいい人が多いような気がします。

非喫煙者側には、
このような仲間意識はありませので、
なかなか得難い世界です。

とはいうものの
吸いませんぞ!!

卒煙したからには。

男に二言なあああああああっし!!!

タバコじゃなくて、コーヒーでも飲みながら社交場に行くかな。

危険か。

それは。


禁煙時間 0年 0月 4日 3時間21分
吸わなかった煙草 124本
浮いたタバコ代 1674円
延びた寿命  0日11時間22分
posted by dototo at 23:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 卒煙日記(前編)

きついきついきついきついきついきつい

なんでもないときは、なんでもない。
どーでもないときは、どーでもない。
ぽけーとしているときは、ぽけーとしている。
ほよーとしているときは、ほよーとしている。

あたりまえか。

仕事がきついと一番きつい。
仕事的には、ここ数年間で一番の底です。
ということは、たぶん卒煙も今日がピークです。

VC−3000のど飴で乗り切ります。
いろいろな禁煙ページを見ていると、
飴とかガムとかは絶対に駄目と言っている人もいるし、
全てを駄目にするとストレスがたまりすぎてかえって駄目と言う人もいる。
結局は結果論であって正解はなさそうである。

そんな今日ですが、
タバコ友達が目の前でブカブカおいしそうに吸っていても吸わなかった。
そんな私はなんてエライんだろう。


禁煙時間 0年 0月 3日22時間36分
吸わなかった煙草 118本
浮いたタバコ代 1593円
延びた寿命  0日10時間49分
posted by dototo at 22:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 卒煙日記(前編)