ブログ卒煙式: 卒煙日記（前編）

TOP / 卒煙日記（前編）

- 1 2 3 >>

2005年07月11日

２週間で５６００円なり

２週間で５６００円。
１ヶ月で１１２００円です。

１ヶ月で１１２００円となると、
たいていのお支払いができます。

新聞の朝刊と夕刊、
光ブロードバンド、
携帯電話の定額契約。
ぜーんぶ余裕です。

どれか契約してみるかなー。
なんとなく余裕な気分が生まれてきます。

ちなみに、
そんな余裕な気分で名古屋ドームに阪神中日戦を観戦しに行ってきました。
が、この３連戦で唯一阪神が負けた日に行ってしまいました。
まあ、兄貴のホームランを生で見れたからいいか。

それにしても名古屋ドームの喫煙所（珍煙小屋と呼ぶらしい）は凄まじい。
まるで麻薬中毒患者がたむろしているような感じ。
全体がガラスで覆われているですが、
あまりの煙のため中の人が何人いるのかも分かりません！

まいがぁぁぁー！

まあ、これは空港や駅のホームで最近よく見る光景なのですが・・・
喫煙者だったころ、あの小屋に入っていたわけです・・・

やれやれ。

禁煙時間 0年 0月13日21時間12分
吸わなかった煙草 416本
浮いたタバコ代 5616円
延びた寿命　 1日14時間 8分

posted by dototo at 23:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 卒煙日記（前編）

2005年07月08日

パパしん

７月１５日から再禁煙される方がおられます。
http://nicepapa.fc2web.com/no_smoking/
１８０日以上の激闘の末、
禁煙に失敗された方の再禁煙チャレンジです。
陰ながら応援させて致します。

できるだけ気楽にいきましょう。

失敗したからといって大したことではありません。
喫煙家の中にもすばらしいヒトがいますし、
嫌煙家の中にもどーしようもないヒトがいます。
逆もまた真なりです。

喫煙か嫌煙かの選択は人生の一局面にしかすぎないのです。
そうしたゆったりとした気持ちが一番大切なような気がします。

禁煙時間 0年 0月10日20時間43分
吸わなかった煙草 325本
浮いたタバコ代 4387円
延びた寿命　 1日 5時間47分

posted by dototo at 22:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 卒煙日記（前編）

2005年07月07日

大尉になりました・・・

禁煙マラソンしよう！というサイトがあります。
http://www.geocities.jp/kinen_paipo/
結構イケてます。

これによると、私は１１日目に入りましたので「大尉」に昇格したことになります。
１年以上続けると「神」、
２年以上続けると「閻魔」、
３年以上続けると「界王」です。

閻魔様は神よりも偉かったのか・・・
初めて知ったよ。

それにしても神様よりも閻魔様よりもエライ「界王」って、誰っっ！！？？

禁煙時間 0年 0月10日 0時間51分
吸わなかった煙草 301本
浮いたタバコ代 4063円
延びた寿命　 1日 3時間35分

posted by dototo at 23:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 卒煙日記（前編）

３日でニコチンは抜ける。そして・・・

３日だそうです。

卒煙から３日でニコチンが身体から完全に抜けるそうです。
ということは、３日目以降が本当の戦いになります。

３日目まではニコチンが徐々に減っていき、
３日目以降はニコチンがゼロになります。

ゼロになった瞬間から、
それまで身体に存在していたはずのニコチンを脳は要求し続けます。

水分が無くなったら水分補給を要求し続ける、
エネルギーが無くなったら食事を要求し続けるのと同じです。
何か定常状態から足りなくなると、
脳はその足りなくなったものを要求し続けます。

しかし水分やエネルギーと違って、
ニコチンの代替品は本来脳自身で作ることができます。
外部から供給されている限り、
脳はこの代替品を作らないのです。

が、
ずっと供給が絶たれると、
そのうち諦めて作り出します。
それには１ヶ月程度はかかるそうです。

私の場合、あと２０日はかかるということになります。

禁煙時間 0年 0月 9日18時間17分
吸わなかった煙草 292本
浮いたタバコ代 3942円
延びた寿命　 1日 2時間46分

posted by dototo at 22:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 卒煙日記（前編）

隠れ禁煙の里

隠れ禁煙の里というサイトがありました。
http://www.k3.dion.ne.jp/~dream/smoke/
なかなかイケてます。

禁煙してから１ヶ月は
ただひたすら隠れ忍ぶのがコツだそうです。
まあでもこれは性格の問題ですね。
周囲のヒトに公言して協力を得て成功したという人もいますし。

ちなみに私は公言しておりません。
隠れ忍んでおります。

禁煙時間 0年 0月 9日18時間 7分
吸わなかった煙草 292本
浮いたタバコ代 3942円
延びた寿命　 1日 2時間46分

posted by dototo at 07:04| Comment(0) | TrackBack(0) | 卒煙日記（前編）

2005年07月06日

これだけは言える

これだけは言える。

卒煙する人にとって、公開日記を書くことは意味がある。

卒煙する人は、まずは公開日記である。
公開日記を書くモチベーションも薄らいできたら、
きっと本当の卒煙である。

浮いたタバコ代が５０００円になったら焼き肉だな。

こりゃ。

９日間突破。

禁煙時間 0年 0月 9日 3時間12分
吸わなかった煙草 274本
浮いたタバコ代 3699円
延びた寿命　 1日 1時間 7分

posted by dototo at 23:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 卒煙日記（前編）

自分がタバコを吸う姿を写真でみると

卒煙したきっかけとなった一つの原因は、
自分がタバコを吸う姿を写真で見たときでした。

なんだか格好悪い感じで写っていました。
無理をしてタバコを吸っているような。

結構ショックでした。

きっと「こんなのやめたいな」と
心のどこかで思っていたのが
そのまま写真に写ったのでしょう。

普段自分の姿は自分であまり見ませんので、
こういうのも大切なことかなと思いました。

本当に好きなことをしているときは
格好良く写真に写るのでしょう。

本当に楽しいことをしているときは
楽しい写真として残るのでしょう。

写真は機械なので騙すことができません。
とっても正直です。

おっと。
寿命が１日以上延びたようです。

禁煙時間 0年 0月 8日20時間45分
吸わなかった煙草 265本
浮いたタバコ代 3577円
延びた寿命　 1日 0時間17分

posted by dototo at 22:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 卒煙日記（前編）